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Potrai valutarlo tu stesso grazie a un semplice grafico che ti verrà mostrato. Una volta registrato un account al servizio potrai finalmente visualizzare la dieta realizzata su misura per te.

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Dal menu in basso, puoi invece selezionare la voce Spesa per vedere la lista completa degli ingredienti da acquistare per poter seguire nel dettaglio questa dieta personalizzata.

Pesati costantemente e poi premi sulla voce Check per indicare il tuo peso attuale.

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Rispondi poi sinceramente alle domande successive che ti verranno poste: indica sesso, età, peso e altezza e premi su Avanti. La schermata iniziale è chiamata Diario e non è altro che un riepilogo giornaliero di quelli che sono i tuoi pasti e le tue attività.

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Ti consiglio inoltre di scorrere questa schermata fino in fondo, al fine di individuare la voce Ottieni Life Score. Facendo tap su di essa ti verrà chiesto di rispondere ad alcune domande riguardanti le tue preferenze alimentari e otterrai punteggi sulla base della tua attuale alimentazione.

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Si tratta di una sezione tramite il quale puoi fare un test per scoprire la dieta più adatta a te. Non è facile seguire una dieta e tanto meno farlo se si desidera perdere peso.

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Il primo passo da seguire è ora quello che prevede di rispondere ad alcune domande: indica quindi per prima cosa se desideri perdere pesoacquistarlo o mantenere il peso forma. Ti verranno poi chieste informazioni sul tuo livello di sedentarietà e sulle eventuali attività fisiche che svolgi.

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